Anti-Stress Massage
Schulter-Nacken-Rücken-Massage
Besonders in Verbindung zu physisch und psychisch stressigen Zeiten des Alltags und auch bezogen auf die sitzenden Tätigkeiten sorgt eine Rücken-Schulter-Nacken-Massage für vollkommene Entspannung. Besonders in stressigen Zeiten des Alltags und bei sitzenden Tätigkeiten stehen die betroffenen Stellen Nacken, Schulter oder Rücken durchaus als Problemzonen Nr. 1 im Vordergrund.
Lassen Sie mich Ihre Verspannungen mit meinen professionellen Massagetechniken lösen und tauchen Sie ein in die Welt der (totalen) Entspannung.
Alltag zwischen Beruf und Familie
Gerade berufstätige Frauen leiden häufig an der hohen Doppelbelastung, die der Alltag zwischen Beruf und Familie für sie bereithält. Kinder, die ihre Aufmerksamkeit einfordern, Probleme an der Arbeit, zu wenig gemeinsame Zeit mit dem Partner und das letzte Treffen mit Freunden ist gefühlt schon ewig her. Wann hatten Sie zuletzt Zeit für einen Kaffee mit Ihrer besten Freundin? Oder wann haben Sie sich zuletzt eine wohltuende Behandlung in einem Wellnesszentrum gegönnt?
Den Alltag unter einen Hut zu bekommen ist oft nicht leicht. Da ist es kein Wunder, dass psychische Probleme unter berufstätigen Frauen immer weiter ansteigen. Viele Menschen berichten von einem ständigen Gefühl der Anspannung und fühlen sich körperlich erschöpft. Kopfschmerzen, Verspannungen, Konzentrationsmangel sind nur einige Nebenwirkungen eines zu stressigen Lebens. Langanhaltende Phasen mit hoher körperlicher wie psychischer Beanspruchung können schwere Folgen haben. Doch oft ziehen Menschen erst zu spät die Notbremse und nehmen ernsthafte Hilferufe des eigenen Körpers nicht wahr. Vielleicht hat man aber auch schlichtweg das Gespür für den eigenen Körper verloren. Eine oft traurige Realität.
Doch oft ist es eben wichtig, dass man spürt, wann der Körper wieder eine Pause braucht. Deshalb achten Sie wieder mehr auf die Bedürfnisse Ihres Körpers und zwar bevor es zu ernsthaften Erkrankungen kommt und Sie für mehrere Wochen ausfallen. Hören Sie intensiv in sich hinein? Was braucht Ihr Körper? Was benötigen Sie selbst? Gönnen Sie dem eigenen Körper wieder die Aufmerksamkeit und Ruhepausen, die er so dringend benötigt und zwar regelmäßig und ohne schlechtes Gewissen. Legen Sie wieder mehr Wert auf tägliche Entspannungsphasen und gehen Sie achtsamer mit Ihrem eigenen Leben um. Ihr Körper wird es Ihnen danken. Das ist der erste Schritt in die richtige Richtung.